Über mich
Was mir bei unserer Zusammenarbeit wichtig ist
Es spielt keine Rolle, ob du „Fehler“ gemacht hast oder dich selbst dafür verurteilst. Es ist nicht wichtig, ob du jemanden oder dich selbst enttäuscht hast. Es ist mir wichtig, ob du bereit bist, dich wieder mit der oft leisen kleinen Stimme zu verbinden, die dir sagt, welchen inneren oder äußeren Schritt du als nächstes unternehmen könntest.
Es ist mir egal, woher du kommst, welche Schule du besucht hast oder ob du irgendwelche Qualifikationen hast. Ich möchte wissen, ob du jetzt bereit bist, die Herausforderung anzunehmen, dich selbst zu akzeptieren und in die Richtung zu gehen, die dein Inneres vor Aufregung kribbeln lässt.
Es ist mir egal, was andere über dich denken oder annehmen. Ich möchte mit dir herausfinden, was dich im Innersten erfüllt, wenn alles andere wegfällt. Was macht dich aus?
inspiriert von unbekanntem Schriftsteller*in
"Zeig dich wie du bist und sei wie du dich zeigst."
Rumi
Mein ganzes Leben habe ich mich als jemanden gesehen, die wirklich das tut, was sie tun möchte: Ich lebte lange alleine in einem Studio, weil mir klar wurde, dass ich nicht der WG-Typ bin. Ich habe Sprachen und Psychologie studiert, um Lehrerin zu werden. Ich habe in mehreren Ländern wie Frankreich, Spanien, Italien und Belgien gelebt. Ich bin zu vielen weiteren Orten gereist. Ich verbrachte viel Zeit damit, mit verschiedensten Menschen Kaffee zu trinken und das Leben einfach fließen zu lassen. Ich unternahm zahlreiche Abenteuer und folgte meiner Intuition, in die Schweiz auszuwandern, nachdem ich dort während der Semesterferien meines Studiums gearbeitet oft hatte.
Wenn es um die Liebe ging, war ich lange Zeit sehr verwirrt, wie eine Beziehung funktionieren sollte und ich dabei auch noch glücklich sein darf, aber ich habe viele Dinge durch einfaches Ausprobieren herausgefunden. Seit 2019 lebe ich in einer sehr glücklichen Beziehung mit grossen Höhen und kleineren Tiefen und viel schöner Entwicklung. Wir haben eine dreijährige Tochter, Lea, die uns auf Trab hält.
Es stimmt, ich hatte schon immer eine intuitive Art und Weise durchs Leben zu gehen, aber dennoch:
Eines Tages beobachtete ich mich selbst beim Unterrichten einer Klasse und fragte mich: Was zum Teufel mache ich hier? Was hat dieses Leben mit mir zu tun?
Das „Ich“, über das ich nachdachte, war meine innerste Wahrheit, meine Sehnsüchte, Vorlieben und Werte. Einige davon hatte ich in meinem Berufsleben jahrelang vernachlässigt, wie zum Beispiel: Authentizität. Ich war nicht die typische Lehrerin, die im Klassenzimmer disziplinierte und für Ordnung sorgte. Ich habe so viel Zeit damit verbracht, mich zu verbiegen und zu versuchen, jemand anderes zu sein. Ich musste mich im Unterricht einfach auf eine bestimmte Art verhalten, weil es sonst unmöglich war, die Unterrichtsinhalte durchzuarbeiten. Und wenn ich das nicht schaffte, beschwerten sich mehrere Schüler bei mir.
Zu diesem Zeitpunkt in meinem Leben war ich es gewohnt mich morgens immer aus dem Bett zu zwingen, um mein Kind pünktlich in die Kita zu bringen, damit ich pünktlich 7.45 Uhr im Klassenzimmer den Unterricht starten konnte. Ich war regelmässig völlig gestresst und sooo müde.
Ich habe vor meinen Schülern so getan, als ginge es mir gut.
Aber die Wahrheit war, dass ich seit Monaten nicht gut schlief und mich ständig überwältigt fühlte von dem Leben, das ich mir bewusst geschaffen hatte – zumindest dachte ich das.
Hatte ich mich schließlich nicht dafür entschieden, Lehrerin zu werden?
Ja, aber alles in mir lehnte sich dagegen auf, noch einen weiteren Tag so zu tun, als wäre ich jemand, der ich nicht war.
Ich beschloss, meinen Job mit einem sehr guten Einkommen, 14 Wochen Urlaub pro Jahr und keiner Wochenend- oder Abendarbeitszeit zu kündigen.
Seitdem fühle ich mich wieder frei und positiv aufgeregt. Ich habe Energie mich liebevoll um meine Tochter zu kümmern, Sport zu treiben und kreativ zu sein.
Der Sinn für Abenteuer, der lange Zeit verschwunden war, kam augenblicklich zurück. Das erfüllende Gefühl, auf dem richtigen Weg zu sein, begleitet mich seitdem.
Was ist mein Werdegang?
Geboren 1990 und aufgewachsen in Dresden, Deutschland, führte mich mein Lebensweg zunächst in verschiedene europäische Länder, um Französisch und Spanisch auf Lehramt zu studieren. Ich hatte das Glück, ein Semester auf der französischen Überseeinsel La Réunion und ein Semester in Spanien zu studieren. Ausserdem lebte ich für mehrere Monate in Frankreich, Belgien und Italien. Schliesslich kam ich durch Zufall in die französischsprachige Schweiz, wo ich spontan ein Gefühl von Zugehörigkeit und Heimat entwickelte.
Seit 2017 ist die Schweiz meine Wahlheimat. Nach sieben Jahren als Lehrerin an verschiedenen Gymnasien konnte ich mich nie wirklich mit dem Schulsystem anfreunden. Seit vielen Jahren interessiere ich mich für Psychologie, Spiritualität und die Biologie hinter Wohlbefinden. Mit dem "Schulfach Glück", das ich am Fritz-Schubert-Institut für Persönlichkeitsentwicklung absolviert habe, und mit Yogakursen, die ich meiner Schülerschaft nach der Schule anbot, habe ich versucht, die Persönlichkeitsentwicklung in meinen Französischunterricht an Schweizer Schulen zu integrieren. Ich konnte meinen Schülern einen kleinen Einblick in das grosse Thema Wohlbefinden geben. Da aber Leistungsdruck und Prüfungsangst in unserem Bildungssystem immer noch zum Schulalltag gehören, entschloss ich mich, einen neuen beruflichen Weg einzuschlagen. Die tiefen Gespräche und die Verbundenheit, die das Wayfinder Life Coaching" nach Martha Beck mit sich bringt, erfüllen mich zutiefst. Es bereichert mein Leben ungemein, das Beste in Menschen hervorzubringen.
Ich lebe mit meiner vierjährigen Tochter und meinem Partner mitten in den Schweizer Alpen, zwischen zwei Seen. Da gehöre ich hin, umgeben von der Natur. Wenn ich nicht arbeite, streife ich durch die üppigen Wälder. Ich liebe es, all die schönen Wanderwege zu erkunden. Ich höre auch gerne Hörbücher, lese, schreibe oder sehe mir einen schönen Film an. Wie die meisten Menschen liebe ich interessante Geschichten, die mir mehr darüber beibringen, wie wir Menschen mit dieser kurzen Passage auf diesem blauen Ball im Weltraum umgehen.
Ich kann Laubbläser, Sportflugzeuge und Rasenmäher nicht ausstehen. Und ich liebe Kamine, Zimtrollen, regnerisches und sonniges Wetter, den Geruch eines neuen Buches, Tanzen zu meiner Lieblingsmusik und Kuscheln mit meinen Lieben. Was mich am meisten an mir selbst nervt, ist meine Ungeduld mir selbst gegenüber.
Wo habe ich mein Life-Coach-Ausbildung absolviert?
Meine Wayfinder-Life-Coach-Ausbildung wurde von Dr. Martha Beck, Oprah Winfreys Life Coach und internationale Bestsellerautorin, angeboten.
Dr. Martha Beck verfügt über drei akademische Abschlüsse der weltbekannten Harvard University und vereint in der Wayfinder-Life-Coach-Ausbildung wissenschaftliche Erkenntnisse über Gehirn und Körper sowie psychologische und spirituelle Ansätze in einem klar strukturierten Leitfaden, der uns zu unserem besten Leben führt. Darüber hinaus vertiefe ich mein Wissen für mich und meine Klienten laufend durch Seminare anderer Anbieter und verschiedene Bücher im Bereich der Gehirnforschung, Psychologie und Persönlichkeitsentwicklung.
Die Wayfinder-Life-Coach-Ausbildung erfolgt nach den Richtlinien der International Coach Federation (International Coaching Federation- Professional Coaching Association), dem weltweit größten Coachingverband.
Welche Qualifikationen bringe ich mit?
Wayfinder Life Coach Training
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angeboten von Martha Beck Inc. (Life Coach von Oprah Winfrey)
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Ganzheitliche Life Coach Ausbildung mit Fokus auf Change Management, Integration des Nervensystems und Gedankenarbeit zur Erzielung bester Ergebnisse
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Ziel ist es, die Klienten mit ihrer eigenen inneren Wahrheit zu verbinden, damit sie zur Integrität zurückfinden
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Schau auch unter: marthabeck.com
Schulfach Glück
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angeboten von der Fritz-Schubert-Stiftung für Persönlichkeitsentwicklung in Heidelberg, Deutschland
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Methoden, um aus der Vergangenheit zu lernen, die Gegenwart zu erkennen und eine erfüllte Zukunft zu gestalten
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Wissen über die Biologie des Wohlbefindens
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Schau auch unter: remaking.ch; Fritz-Schubert-Stiftung | Psychologisches Wohlbefinden
Ewige Neugier
Ich bin immer wieder erstaunt über die menschliche Psyche und all die Herausforderungen und Hindernisse, die wir überwinden können, indem wir unsere Überzeugungen hinterfragen, unseren Körper lesen und uns mit anderen austauschen. Ich liebe es, zu coachen, und ich bin ein ewig neugieriger Mensch, der liest und ständig neue Informationen über geistige und körperliche Gesundheit, das Nervensystem, Spiritualität und Psychologie usw. absorbiert.
Was macht mich als Coach aus?
Als dein Life Coach bin ich ein neutraler Begleiter, der dir mit Wertschätzung und Ehrlichkeit begegnet.
Neben dem typischen Top-Down-Ansatz (Beruhigung des Geistes und damit Beruhigung des Körpers) biete ich den Bottom-Up-Ansatz (Beruhigung des Körpers/Nervensystems und damit des Geistes). Das macht mein Coaching sehr effektiv, denn bei großem Stress oder Ängsten wende ich mich zunächst an die älteren Teile Ihres Nervensystems, bevor wir zur Arbeit mit dem präfrontalen Kortex in Ihrem Gehirn übergehen, der auf sprachbasiertes Coaching anspricht. Wie ein Gärtner, der den Garten umgräbt, um eine neue und schöne Blume zu pflanzen, werden Sie lernen, die Wurzeln des Unkrauts auszugraben, das Ihnen Kummer und Ängste bereitet. Aus diesem neuen Zustand der Entspannung heraus können angeborene Qualitäten wie Neugier und Kreativität aufblühen und Ihr Leben mit neuer Schönheit erfüllen.
Mein Ziel ist es, Ihnen zu einer besseren Lebensqualität zu verhelfen. Ich helfe Ihnen, schwierige Veränderungen mit Leichtigkeit zu bewältigen und Ihre Träume und Visionen zu entwickeln, um Ihre Lebensziele zu erreichen.
Ich stehe Ihnen zur Seite, damit Sie Ihr Leben mit mehr Leichtigkeit und Zuversicht meistern können, egal, welche Rätsel Ihnen das Leben stellt. Ich helfe Ihnen, das Puzzleteil zu finden, das Sie brauchen. Durch das Coaching habe ich selbst gelernt, dass es entscheidend ist, aus welcher Perspektive wir die Dinge betrachten und wie wir mit ihnen umgehen, denn wir können nicht kontrollieren, was uns passiert, aber wie wir darauf reagieren können.
Warum bin ich Life Coach?
Mehrere Lebensstürme wie Trennungen, Burnout und ein Selbstmord in meiner Familie führten mich zum Coaching. In dieser Zeit habe ich verschiedene Methoden ausprobiert, um Antworten zu finden, Dinge zu verarbeiten und meine Batterien wieder aufzuladen. Nach meiner ersten Coaching-Sitzung als Klientin fühlte ich mich erfrischt und voller Energie, als ob ich alles erreichen könnte. Plötzlich erschien mir vieles natürlich und einfach, als hätte ich einen Leitfaden fürs Leben gefunden. Das Coaching hat mich persönlich gestärkt, meine Perspektive positiv verändert und mich so sehr überzeugt, dass ich mich entschloss, selbst Coach zu werden und es von Grund auf bei einer der renommiertesten Quellen zu lernen.
In meinem täglichen Leben als Lehrerin habe ich auch gesehen, wie viele Dinge, die für ein glückliches Leben wichtig sind, in der Schule nicht gelehrt und gelernt werden. Also habe ich mir gesagt: Wenn ich weiß, wie man das macht, dann will ich das auch an andere weitergeben. Ich weiß aus eigener Erfahrung, dass man auf der Suche nach einem besseren Leben viel Zeit und Energie vergeuden kann, aber das heißt nicht, dass du denselben Weg gehen musst. Mein Ziel ist es, dir Jahre an Umwege zu ersparen. Ich möchte dir helfen, die immer wiederkehrenden Veränderungen des Lebens zu bewältigen und dein Leben in vollen Zügen zu genießen. Meine Leidenschaft war schon immer die Sprache und die Kommunikation. Ich glaube fest daran, dass Hilfe möglich ist für diejenigen, die sich öffnen und reden und durch kraftvolle Fragen von einer sicheren und neutralen Person. Denn niemand ist allein auf dieser Welt und muss alles alleine bewältigen.
